En esta semana aprenderemos a comprender el dominio del balón, puedes practicar los gestos pero sin balón; te recomiendo que no subestime los movimientos se ven fáciles pero en realidad tiene una complejidad, ya que el no realizar el movimiento apropiado hará que pierdas con facilidad el balón, o tener golpes alguna parte del cuerpo con el o te puedas lastimar alguna parte de la mano, por eso la precisión no es fuerza es técnica,la fuerza la da la velocidad del movimiento.
DOMINIO Y DESPLAZAMIENTO CON BALÓN
El dominio del balón es una acción que consiste en controlar el elemento base de juego la mayor cantidad de tiempo sin perder posesión de este. Este fundamento es de suma importancia para la acción de Juego.
A continuación un vídeo que recreara este gesto técnico,
VÍDEO TOMADO DE: TAFADMADRID. (2015). Gestos técnicos- Desplazamientos en Balonmano. 2020, marzo 15, de Gestos técnicos- Desplazamientos en Balonmano Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=xIzmMa6Afo0
PASES DEL BALÓN
Se dice que un pase es trasladar el balón hacia otros compañeros que se encuentran estáticos o en desplazamiento, siendo este el elemento básico del juego, dependiendo del dominio de su técnica, el principio de que solamente puede perderse la posesión del balón tras la ejecución de un tiro a puerta.
La ejecución de un pase, debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas condiciones, cuyo valor debe apreciar el jugador antes de efectuarlo. Por eso un pase debe ser siempre:
Útil: dirigido al compañero mejor situado.
Rápido: para evitar la intervención del contrario.
Oportuno: en el mejor momento para su recepción.
Seguro: evitando posibles riesgos se recepción.
Preciso: calculando la futura posición del receptor.
Imprevisto: sorprendiendo al contrario tanto en la ejecución como en la dirección.
Iglesia.M & Novoa.T & Otero.L & Regueiro.P. (2008). Pases y recepciones en balonmano. 2020, marzo 15, de Revista digital-Buenos Aires Recuperado de https://www.efdeportes.com/efd124/pases-y-recepciones-en-balonmano.htm
Observemos el siguiente vídeo,
VÍDEO TOMADO DE: TAFADMADRID. (2015). Gestos técnicos- Pase en Balonmano. 2020, marzo 15, de Gestos técnicos- Pase en Balonmano (II) Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=MoSRqKRyfD8
RECEPCIÓN DEL BALÓN
El dominio de la recepción supone éxito en intervenciones posteriores. Hay que realizarla sin interrupción, en el momento oportuno y a la velocidad conveniente.
Cuando no realizamos la recepción de forma correcta podemos crear una pérdida de tiempo suficiente que impida alcanzar el objetivo previsto
Puntos de contacto y acciones:
- Deberemos utilizar la cara palmar media de las manos y dedos.
- Para evitar que se nos escape el balón las manos deben adoptar la siguiente posición:
- Colocarlas en posición cóncava.
- Apoyar el balón en la cara palmar media.
- Colocar los dedos separados y extendidos sin rigidez para intentar abarcar la mayor superficie del balón.
- Con las yemas de los dedos presionaremos un poco el balón.
Iglesia.M & Novoa.T & Otero.L & Regueiro.P. (2008). Pases y recepciones en balonmano. 2020, marzo 15, de Revista digital-Buenos Aires Recuperado de https://www.efdeportes.com/efd124/pases-y-recepciones-en-balonmano.htm
A continuación el siguiente vídeo aclarara dudas,
VÍDEO TOMADO DE: TAFADMADRID. (2015). Gestos técnicos- Recepción en Balonmano. 2020, marzo 15, de Gestos técnicos- Recepción en Balonmano Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=SsK6OAfEtKE
TIRO AL ARCO
Es el momento más importante de toda jugada ya que estas inician con el propósito de finalizar en gol, por eso lo que hará que usted haga este o aquel tiro muchas veces tiene que depender con su posicionamiento, con el posicionamiento de sus adversarios, del portero, entre otros factores. existen lanzamiento de,
Apoyo - Este tiro es el más común y es aquel en que uno de sus pies o hasta ambos están en contacto con el suelo y usted hace un tiro girando su brazo por encima de la altura de sus hombros.
Suspensión - Aquí es cuando usted lanza y no está en contacto con el suelo. O usted tenía la pelota y saltó o la cogió mientras usted estaba en el aire y decidió disparar a la portería.
En Caída - Más utilizado por el Pivote del equipo pero también por los laterales, éste es aquel en que el jugador con el balón esta cayendo al interior del área adversaria y ancha la pelota antes de caer.
sportsregras. (n.a). Tipos de Lanzamiento en Balonmano. 2020, marzo 15, de sportsregras Recuperado de https://sportsregras.com/es/tipos-lanzamiento-balonmano/
Observa el siguiente video,
VÍDEO TOMADO DE: TAFADMADRID. (2015). Gestos técnicos- Tiro en Balonmano. 2020, marzo 15, de Gestos técnicos- Tiro en Balonmano Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=YE74HguKl_k
