BIENVENIDOS
Durante este periodo aprenderemos acerca de las modalidades atléticas, las cuales son muy importantes para desarrollar y potencializar nuestra capacidad locomotora, analizando las técnicas y clasificación de las distintas pruebas.
Primero observa el siguiente ejemplo, analízalo
y en el cuaderno digital debes de realizar lo mismo pero con tus palabras escribe en la parte superior tu expectativa y si te quedo claro este inicio.
Ejemplo:
IMAGEN TOMADA DE: Tirado, A. (2019). Primer periodo edufisica. 2020, marzo 15, de notebookalejandrotiradoramirez.webnode.com.co/ Recuperado de https://notebookalejandrotiradoramirez.webnode.com.co/
También es importante que organices un formulario (https://guia-para-subir-trabajo-a-cuaderno-digital.webnode.com.co/) para que puedas recibir la información acerca de la nota evaluativa, cuando la recibas, por favor publicarla abajo de la actividad en el cuaderno digital, por este medio informaré la nota antes de subirla al beam.
Ejemplo:
Esta semana comprenderán que se evaluará en este periodo, también se dará una introducción de la importancia del proceso realizado el periodo anterior para poder cumplir y comprender con éxito este nuevo tema que profundizaras durante este segundo periodo.
Ahora iniciemos este proceso conociendo que se busca que alcances, a continuación se presentan los desempeños que queremos que logres por medio de las diferentes competencias que utilizaremos,
DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
- Reconoce las fortalezas y limitaciones en la exploración de modalidades atléticas.
- Reconozco el conflicto como una oportunidad para aprender y fortalecer nuestras relaciones.
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Participar en la aplicación de pruebas atléticas como herramienta para conocer mis posibilidades corporales y motrices.
- Valorar las capacidades y las habilidades que poseo en las diferentes expresiones atléticas y en la de mis compañeros.
- Contribuir de manera constructiva, a la convivencia en mi medio escolar y en mi comunidad
- Participar en la aplicación de pruebas atléticas como herramienta para conocer mis posibilidades corporales y motrices.
- Valorar las capacidades y las habilidades que poseo en las diferentes expresiones atléticas y en la de mis compañeros.
- Contribuir de manera constructiva, a la convivencia en mi medio escolar y en mi comunidad
NUESTROS SUEÑOS
Espacio evangélico
Realmente nuestros sueños si serán solo de nosotros?, o cuántas personas están con nosotros para poderlos cumplir?
Has parte de la construcción de un mundo mejor siendo una luz de ejemplo para tus compañeros, no los abandones , sin tenerlos que cargar hay que motivarlos a continuar.
Qué tanta capacidad de solidaridad tienes? o aun estas esperando para explorarla?
¿Te imaginas estar a punto de alcanzar un sueño para el que te has preparado toda tu vida y que una lesión te lo impida?
Esto fue lo que le ocurrió a Derek Redomd en los juegos Olímpicos de Barcelona en 1992.
En la final, cuando era el favorito, a 200 metros de llegar a meta un tirón le hizo derrumbarse. Pero justo cuando los asistentes médicos se disponían a atenderle, se puso en pie y cojeando siguió avanzando.
Una historia frustrante más, sino fuera porque su padre, que estaba en el público, saltó a la pista dejando atrás al personal de seguridad para apoyar a su hijo a cumplir su sueño.
Y eso fue lo que hicieron, observa el vídeo,
VÍDEO TOMADO DE: Unadirectioner96. (2014). Como un padre ayuda a su hijo en su carrera. 2020, marzo 15, de Como un padre ayuda a su hijo en su carrera Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=iS1GuCiRwlA
Y por eso como buenos salesianos, agradecemos por estar sanos y con un potencial para cumplir nuestros sueños, y decimos ...!Dios te Salve María, ....
Como todo inicio de proceso es importante la comprensión del concepto de calentamiento corporal por lo tanto, evita la tentación de saltarse el calentamiento ¡Por favor, no lo hagas! El calentamiento es una parte importante en la rutina de tu vida.
Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo de manera ascendente. Aunque hay actividades que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones, debes tener esto en cuenta porque en las actividades atléticas si que se requieren.
¿Qué entiendes por calentamiento general y por calentamiento especifico?, comprende esta reflexión para que la mente se disponga mecanizar esta rutina que solo favorece a tu correcto desarrollo corporal.
¿Qué razones encuentras para realizar el calentamiento con mayor compromiso?, comprende estas razones y encontraras sentido a tu vivencia deportiva.
será que el calentamiento ayuda a:
Disminuir el riesgo de sufrir lesiones, Aumentar la resistencia del músculo, Reducir el dolor, Mejorar la flexibilidad.
A continuación observa y analiza el siguiente vídeo,
VÍDEO TOMADO DE: Fundación MAPFRE. (2013). Ejercicios de calentamiento para niños. 2020, marzo 15, de Ejercicios de calentamiento para niños Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=y8LsWK-2E30
Es importante comprender la resistencia aeróbica para el ser humano, ya que esta actividad se llevar a cabo por medio de un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso, por eso realizamos tanto trabajo aeróbico en el primer periodo, para que el cuerpo empezara este proceso pre-atlético y se pudiera disfrutar de toda la posibilidad motriz de las modalidades atléticas básica. pero es importante también el trabajo de la resistencia anaeróbica que se trabajo por medio de un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve, experimentados por ustedes por medio de los ejercicios con intervalos.
Si cumplió a consciencia las actividades del primer periodo, tu cuerpo comienzo a beneficiarse de la siguiente manera;
- Aumento de la capacidad del corazón para trabajos cardio - vasculares.
- Descenso de la tensión arterial.
- Mejora de la circulación (prevención de varices, correcta nutrición a diferentes órganos y músculos).
- Incremento del número de glóbulos rojos , importantes para tu buen desarrollo corporal en este proceso de crecimiento.
Ya comprendido este proceso experimentado por ustedes,observa el siguiente vídeo,
VÍDEO TOMADO DE: Barrabino, J. (2014). La Importancia de la actividad fisica para la Salud. 2020, marzo 15, de La Importancia de la actividad fisica para la Salud Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo
ACTIVIDAD 1 (CUMPLIDA CONTINUA A CLASE 2)
(ESTA ACTIVIDAD ES DE CLASE -no es tarea- DEBE ESTAR SUBIDA AL TEAMS AL FINALIZAR ESTA SESIÓN Y DURANTE EL DÍA AL CUADERNO DIGITAL, SU REVISIÓN SERÁ CUANDO FINALICE LA CLASE, DEBES APROVECHAR ESTAS 3 HORAS)
Al comprender todo lo anterior, en el cuaderno digital debes colocar la fecha de esta semana, aquí puedes describir lo aprendido por medio de un texto argumentativo de esta temática, luego copialo y pegalo en word y lo subes al TEAMS recuerda que este se cierra antes y será el soporte que tienes de cumplimiento con la actividad, debes tener en cuenta:
1. Sube como primera información los desempeños a trabajar y describe si entendió el proceso del periodo explicado en el chat y comparado con esa información.
2. Introducción: se presenta el tema exponiendo con toda claridad la situación.
3. Desarrollo: aparecen las tesis y los argumentos. Se explica la postura del autor argumentando el tema. En esta parte se incluyen:
- Argumentos a favor del tema o asunto.
- Argumentos en contra del tema o asunto si este lo requiere, exponiendo por qué son rebatidos. Cada argumento suele aparecer en un párrafo nuevo.
4. Conclusión: recoge la tesis y resume los principales argumentos que la apoyan. El texto suele acabar con una frase impactante que subraya la idea que el autor pretende defender.
Lo anterior te dará la base para la producción de un texto completo y argumentativo digno de un joven del grado sexto perteneciente a uno de los mejores colegios de la ciudad de Medellín.
La decoración y el orden es individual pero debe presentar imágenes, haciendo que tu cuaderno sea agradable y dinámico además que la información pueda ser fácilmente ubicada y entendida.
